Spa natural # 5

É tão bom tirar uns minutinhos do seu dia para se cuidar, vocês não acham?!

Então que tal aproveitar o fim de semana que está chegando e algumas dicas simples, baratas e que realmente funcionam?!

Hoje vamos usar a boa e velha gelatina.

 Mas vocês sabiam que além de auxiliar nas dietas de perda de peso ela trás outros benefícios à sua saúde?! Saiba porque.

"A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Dos indispensáveis para o organismo, dez precisam ser adquiridos através da alimentação porque o nosso metabolismo não consegue sintetizá-los. Para ter uma idéia da importância da gelatina, ela possui nove tipos deles, faltando apenas o triptofano (precursor da serotonina), o neurotransmissor que nos deixa feliz. Se consumida regularmente, ela auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. Por ser rica em proteína, ela fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a osteoporose. Ela promove também uma maior resistência física aos desportistas. E mais: colabora para a manutenção da juventude, deixando cabelo, unhas e pele mais bonitos."                    Dr Daniella Hueb  fonte:aqui

Agora vamos as dicas de beleza com esse pozinho maravilhoso?!

Hidratação dos cabelos

Dá força e brilhos aos cabelos e protege da formação de pontas duplas.

1 colher (sopa) de gelatina incolor

1 xícara de água morna

1 colher (chá) de vinagre de maçã ( que tem teor mais baixo de acidez)

Misture tudo, passe nos cabelos limpos e úmidos, deixe por 5 minutos e enxágue bem. 

Fortalecimento das unhas

1/2 pacotinho de gelatina incolor

1/2 xícara de água fervente

Misture bem até dissolver a gelatina por completo. assim que estiver numa temperatura agradável ao toque, mergulhe as unhas na mistura e deixe por 10 minutos e em seguida enxágue.

Essa mistura de gelatina pode ser reaproveitada se mantida na geladeira por até 1 mês.

quando quiser reutilizar é só aquecer no microondas e repetir o processo.

Mais fácil e barato que isso...impossível minha gente!!!!

Bom fim de semana!!!

Beijos!!!!!